À propos

Pas en km est un petit outil gratuit, sans inscription, qui répond à une question simple : combien de kilomètres représentent mes pas, combien de temps de marche et combien de calories ? Il fonctionne directement dans votre navigateur, sur téléphone comme sur ordinateur.

Qui fait ce site ?

Le site est conçu et maintenu par un développeur indépendant, passionné de marche et d’outils simples. Il n’est lié à aucune marque de montre, d’application ou de matériel de sport.

Comment les chiffres sont-ils calculés ?

Tous les chiffres du site (convertisseur, tableaux, réponses) viennent des mêmes formules, décrites dans la section Méthode de calcul et sources : longueur de pas estimée d’après la taille, distance = pas × longueur de pas, calories à partir des valeurs MET du 2024 Adult Compendium of Physical Activities. Les repères de pas par jour s’appuient sur une méta-analyse publiée dans The Lancet Public Health (2022) et sur les recommandations de l’OMS.

Ce sont des estimations : elles ne remplacent pas un avis médical.

Une erreur ou une idée ?

Écrivez-nous depuis la page Contact. Nous corrigeons les erreurs signalées et ajoutons les nombres de pas les plus demandés.